Влияние физических нагрузок на человеческий организм

Аннотация

Физические упражнения являются важным элементом саморазвития как средства поддержания здоровья и работоспособности. Благодаря воздействию комбинированных упражнений на организм улучшается состояние организма, деятельность системы кровообращения, опорно-двигательного аппарата. В статье идет анализ влияния физической активности на организм человека, рассматриваются виды физической активности и ее влияние на организм, приводятся данные о положительном влиянии физической активности на состояние человека, а также данные о причинах негативного отношения к физической активности.