Влияние физических упражнений на состояние позвоночника

Аннотация

В данной статье рассматриваются причины появления дискомфорта в области спины, даётся оценка значимости и анализ пользы физиологической нагрузки для позвоночника. А также подобрана совокупность необходимых упражнений, которые помогут поддержать здоровое состояние позвоночника.