Правильное питание во время набора мышечной массы

Аннотация

В данной статье будет рассмотрено, какие есть нормы и какая специфика рациона, людей, которые набирают мышечную массу. Целью исследования является определение норм питания, которые влияют на организм человека при силовых физических нагрузках. Основной метод – теоретический анализ литературы. Подводя итог, делается вывод как правильно должен питаться спортсмен во время набора мышечной массы.