Значимость растяжки как средства развития гибкости у детей старшего дошкольного возраста

Аннотация

Цель данной статьи показать насколько важна растяжка для детей дошкольного возраста. Методом физического воспитания детей является развития у них основных физических качеств таких как силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости. Растяжка важна для детей, так как она позволяет связкам и мышцам приобрести эластичность, а также приводит весь организм в тонус.