Дозирование физических нагрузок с учетом функционального состояния организма

Аннотация

В данной статье рассматривается вопрос дозирования физических нагрузок в зависимости от функционального состояния человека, а также методы контроля и регулирования интенсивности физических нагрузок. Особое внимание уделяется индивидуальным особенностям организма и адаптации к тренировочным программам. Делается вывод о том, что дозирование физических нагрузок с учётом функционального состояния является важным аспектом для обеспечения безопасности и эффективности тренировочного процесса.